Genitals adormits rodant en bicicleta; què faig?

Genitals adormits rodant en bicicleta; què faig?


Si has arribat a aquest post perquè el problema el pateixes en primera persona, el primer que hauries de saber és que no estàs sol/sola: aquest problema resulta molt freqüent en ciclistes, principalment de homes, quan roden durant una estona llarga amb la seva bicicleta. El pessigolleig o l’adormiment total dels genital és un símptoma clar d’una incorrecta configuració dels components de la bicicleta que porten a un mal contacte de la pelvis amb el seient i degut a això, una pressió excessiva o en un lloc incorrecte en aquesta zona.

Malgrat que la opinió majoritària assenyala el seient com el principal causant d’aquestes molèsties, aquesta opinió és correcta, però només de manera parcial. El seient té diferents característiques que afectaran a la pressió que aquest exerceix sobre el nostre cos a través de la pelvis: com de tou sigui, la llargada, l’amplada, el perfil, la forma, el material, el propòsit i el temps d’us, entre d’altres. Escollint incorrectament el seient i les seves característiques, un cop asseguts, ens obligarà a buscar la comoditat que no tenim i això ens portarà a un recolzament incorrecte.

No obstant, de vegades, el seient no és el causant directe, sinó l’indirecte: l’alçada de la tija, el retrocés del seient, l’alçada del manillar i la longitud de la potencia afecten a la situació del centre de gravetat respecte el de la bicicleta fent que aquest quedi desplaçat i que la pelvis rebi més pressió de la deguda afectant nervis i artèries.

COM SOLUCIONAR-HO?

Per a poder solucionar això, primer comprova que el teu seient estigui en bones condicions: que no tingui els raïls doblegats, que la zona de contacte amb la pelvis no estigui deformada i que estigui ben subjectat a la tija. En el cas que estigués en males condicions, has d’eliminar aquesta possible causa del problema substituint-lo per un de nou.

En un estudi biomecànic et diran si la geometria de la teva bici i la configuració dels seus components és l’adequada per al teu propòsit, et corregiran la posició de la pelvis en contacte amb el seient i t’orientaran en l’elecció d’un seient nou (si és el causant) i en tot el que afecti a aquesta problemàtica.




Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies